Hamaka

Definice

Hamaka je kombinací stanu a houpací sítě. Jedná se o kus textilie (nebo jiného materiálu), který vytváří jakýsi tunel. Tato látka má na obou koncích popruhy a dá se zavěsit mezi stromy nebo sloupy.

Popis

Kvalitní hamaky mají také voděodolnou nebo UV funkci. Jsou příjemné a pevné na dotek, přičemž snesou různé druhy počasí. Dokážete se do nich zabalit a strávit nerušené, příjemné chvíle v přírodě během dne, ale i celé noci.

Hlavní výhody hamaky

Spaní v houpací síti má mnoho zdravotních výhod, které mohou být dobré pro vaše záda a vaše zdraví.

1. Rychleji v nich usnete

Studie ukázaly, že lidé spící v hamace mají tendenci rychleji usnout, protože jsou v pohodlnější poloze s mírně nakloněnými zády. Hamaky mají obvykle sklon kolem 30 stupňů, takže ležení v houpací síti je ve srovnání s postelí uvolněnější a komfortnější.

Hamaky rovněž navozují pocit bezpečí a komfortu v podobě houpání. Houpání je už od dětství symbolem uklidnění, což i v tomto případě hamaka zajistí. Kromě uklidňujících pohybů se v hamace budete cítit bezpečně, jelikož "tunelový" efekt zajistí "objetí" vašeho těla z obou stran. Pokud spánek v hamace zkombinujete s pěnovou karimatkou, příjemným spacákem a pohodlným polštářem, máte zaručenou pohodlně strávenou noc, kdekoli se "zavěsíte" :)

2. Šetří páteř

Pokud si v hamace lehnete správně, může to zmírnit tlakové body kolem vašeho těla. Zejména záda, protože je podepřeno zakřivení páteře. Tento minimální tlak na tělo vám umožní plně se uvolnit a podporuje jemné prokrvení těla.

3. Dosáhnete hlubšího spánku

V houpací síti nejenže rychleji usnete, ale i déle vydržíte spát. S hlubším spánkem jsou spojeny i různé výhody, mezi něž patří mimo jiné zlepšení nálady, paměť a duševní výkon.